Kegel

Kegelovy cviky mají účinky nejen pro ženy, ale i pro muže

Arnold Kegel byl americký gynekolog, který se zabýval poporodní inkontinencí. Výsledkem jeho zkoumání bylo cvičení, které svou jednoduchostí někdy zvedá obočí, ale podle zkušeností mu výsledky upřít nelze. Cvičení původně určené k nápravě anatomických problémů a poruch po porodu je dnes Jedním nejpopulárnějších na světě. Čítať viac